怀孕前就听同事说小心怀孕的时候长斑，当时还很迷糊，为什么会长斑，同事说孕激素的原因。没想到真没过这个坎，刚怀孕2个月就长斑，当时考虑肚子里的宝宝就先放着不管，唯一能做的


多吃点蔬菜水果吧。
时间过还是很快的，但是宝宝2岁的时候才断奶（我家芋头就是这么奇葩呢），可算断奶了。我才有时间去斑，真的耽误了太久时间。直到半年前从很久不联系的同事那里知道了欧碧诗，中草


药植物的，当然要试一试，不试怎么有效果，向老公申请了资金后开始行动，我老公还是很支持我的，变化确实有点，虽然刚开始不是特别特别的明显，不过坚持完之后斑还是奇迹般的没有


了。

1、 怎样祛斑，接下来小编将跟大家分享自己的经验。
其实在小编的印象中祛斑真的需要坚持。一时或者几天就像祛掉是不可能的事情，祛斑是一个非常艰难的工程，需要时间的累积，然后心态一直要保持在很好的状态，也就是最好在祛斑的时期不要生闷气，要有一个好心情对待祛斑，更不能着急。
接下来就是必须确定自己是什么斑，要对症下药，就是说黑色的比较多可能晚上睡觉前就需要敷上土豆片在脸庞了，如果白色的斑点比较多，那就得敷上黄瓜片在脸部了，总之一定要对症下药才能起到意想不到的效果。
有的时候祛斑会影响到我们的相貌，所以小编见过做的最成功的一个朋友，她是自己去医院做的一种叫激光镭射的美容。记得这个不错，小编推荐大家经济条件宽裕的可以去医院做这个激光，如果经济比较紧张的朋友，建议用土方法慢慢的治疗，总有一天会好起来的。


然后如果是女生的话，有朋友送来玫瑰花，建议不要扔，将玫瑰花的花瓣折下来，放在干净的杯子中，然后用开水冲一下，再加点白糖或者糖精进去，这样会更填一点，名字叫做玫瑰泡水，小编不建议多喝，虽然可以祛斑，但是会引起身体发胖。一周几次即可。
在生活中要注意作息时间，在饮食上要多多注意营养，建议经常去超市购买点黄瓜，记住是黄瓜不是菜瓜，有很多朋友将黄瓜和菜瓜分不清，因为黄瓜可以调节体内的激素平衡，将有毒的物质会无形中排到体外。谢谢！

我也有斑，楼主能分享一下吗？

白醋冬瓜 材料：冬瓜 白醋 做法：1、将新鲜的冬瓜去皮，将瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液状后，再加入白醋，混合进行搅拌。 2、搅拌均匀后就可以使用了。使用前线用洁面乳将脸洗干净； 3、然后待冬瓜汁凉了之后再将面膜敷在脸部。等 10 分钟后洗去即可。记住避开眼部和嘴唇周围。 效果：白醋祛斑的小窍门主要针对的是如何消除妊娠斑 
雀斑，每天使用两次，坚持半个月后，斑点会逐渐消退。 白醋祛斑的小窍门2、白醋温水 材料：白醋 温水 做法：准备好 20ML 白醋，每天早上起来后，先在温水中加入白醋，泼洗脸部。洗完后，再用冷水冲洗一遍即可。 效果：将白醋与温水配合，是日常祛斑的的好方法。只要坚持长久，就能很好的将脸部斑点消除。 白醋祛斑的小窍门3、密封白醋白术 材料：白醋 白术 做法：将白术浸在白醋中，密封一周。之后将白术取出，每天坚持擦拭脸部即可。 白醋祛斑的小窍门——最有效的祛雀斑方法1.每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸如何消除妊娠斑 入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。2.白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取 1 勺醋、3 勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。3.白醋柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5 分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。4.白醋祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。5.白醋驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入 1～2 汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。6.白醋还能抑制头屑：每晚睡觉前，用 1∶1 的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10 分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。7.白醋美发：每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20 分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。8.白醋嫩肤：把白醋和水按照 1：3 的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整






个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。 美白祛斑的小窍门 1、茄子擦脸 材料：新鲜茄子 1 个。做法：1.将茄子洗净、切成片。2.用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。3.每日 1 次。说明：快速祛斑的小窍门，这是我国民间的一个方法，茄子中除了含有褪黑激素，还含有维生素 A、维生素 B1、维生素 C；按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，美白肌肤，长期坚持定会见效！老年斑又叫“寿斑”， 臂、 常常出现在老人的手、 面颊等位置，医学上称之为“脂褐质色素”。这种色素是细胞酸氧化后的产物，它不仅聚集在皮肤的细胞膜上，还会侵犯体内各个脏器。洋葱富含硫质和人体必需的维生素，能清除体内的不洁废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。姜中含有多种活性成分。其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用。可把姜洗净切片或切碎适量放入茶杯中用沸水冲泡 10 分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀饮用，每天一杯，长年饮用，老年斑会明显减轻消失并不会继续生长。也可将适量姜、蒜切碎，拌入精盐、味素、芝麻油、辣椒油佐餐，长期食用，也可显著减少或消除老年斑，增强抗衰老作用。因洋葱中含有较多半胱氨酸，也具有推迟细胞衰老，延年益寿的作用。洋葱炒或生吃，对去除老年斑也有良好效果。除食疗外，还可外涂维生素 A 于老年斑处，每日 3 次，配合食疗可使绝大部分老年斑消除。去斑方法 1.取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15 分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。除面部色素斑鲜西红柿汁蜂蜜按 5:1 混合涂面部过 10 分钟后洗净连用 10-15 日能使黑色素分解皮肤变白红润。去斑方法 3.一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。 去斑讲究内外兼修，这点值得一试下面来说醋泡黄豆的方法：1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量去斑方法 4.说是把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。去斑方法 5.民间流传的偏方柠檬黄瓜汁：洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30 分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜， 连续 20 天，有助于驱除斑点，增白皮肤。胡萝卜汁：2 汤匙汁加入 10 滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20 到 30 分钟后洗掉， 涂抹美白护肤霜。西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日 2 到 3 次，每次敷 10 分钟，然后 清水洗净。牛奶柠檬汁：每周 2 次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。去斑方法 5.几个美容去斑面膜苹果柠檬面膜： ，如系干性苹果去皮切块，捣成泥状，滴入 1 滴柠檬精油（或 3 滴柠檬汁）过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20 分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为 20 天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。蜂蜜柠檬面膜：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油 1 滴（或 3 滴柠檬汁），橄榄油 10 滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后 15－20 分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。番茄玫瑰面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油 1 滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持 15 分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。巧食六种蔬菜可以降血脂 1、芹菜 中医认为






芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显著下降，而且还能明显的降低血压。 提示：芹菜含有较多的粗纤维，同时能加速胃肠蠕动，年老体弱或胃病日久不愈的患者，应减少芹菜的摄入量。 2、菜花 菜花有白、绿两种，绿色的也叫西兰花。两者的营养价值基本相同，菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，因此它又被称为“天赐的良药”。 菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。 提示：蒸食是食用菜花的最佳方式。将菜花在盐水中浸泡几分钟，菜虫就会从其中跑出来，而且还可以祛除残留的农药 3、茄子 茄子皮内含有丰富的维生素 P，有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素 P 还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。因此，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。 提示：油炸茄子会使维生素 P 大量丢失，因此应减少油炸，或在其表面挂糊上浆后再炸。 4、大蒜 大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。 提示：腌制大蒜时间不宜过长，以免有效成分遭到破坏。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜过多食用。 5、苦瓜 苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素 B1、维生素 C 和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有“植物胰岛素”的美称。 提示：慢性肠炎患者不宜多食苦瓜，食用时宜急火快炒，不宜长时间的炖煮。 6、辣椒 辣椒含维生素 C 的比例在所有食物中最高。维生素 C 可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素 C 还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。日本学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和减肥的功效。 提示：过量食用辣椒会刺激胃肠道粘膜，容易引发胃痛、胃溃疡等疾病。此外，辣椒属于大热之品，故中医认为高血压患者应慎用辣椒